LADY L!FE TRAINING
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five lindert Schmerzen und löst Verspannungen

Eine aufrechte, schmerzfreie Körperhaltung erfordert neben einer gezielten Kräftigung auch ein hohes Mass an Beweglichkeit. Das Five Konzept holt den Körper aus den Beugepositionen, in denen wir einen Grossteil unseres Alltags bewältigen, heraus und schafft durch Rückwärtsbewegungen und gezielte Dehnungen ein „Aufbrechen“ unphysiologischer Haltungsmuster.

Muskeln und Faszien werden gedehnt und die Haltemuskulatur gekräftigt. So sind bereits nach zwei bis drei Trainingseinheiten Unterschiede hinsichtlich Beweglichkeit und damit auch innerem Spannungsabbau deutlich spürbar. Alle Five Geräte wurden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt und sind qualitativ äußerst hochwertig gestaltet. So kann die Beweglichkeit sowohl präventiv als auch bei bereits vorhandenen Beschwerden individuell verbessert werden.