LADY L!FE TRAINING
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Muskelaufbau und mehr mit dem Kraft-Ausdauer-Zirkel

Unser Kraft-Ausdauer-Zirkel kombiniert die besten Aspekte eines nachhaltigen Kraft- und Ausdauertrainings. An den Kraftgeräten können Sie eine aufrechte Haltung, weniger Schmerzen und einen starken Körper ohne viel Aufwand erreichen! Starke Muskeln schützen die Gelenke und Knochen, stellen eine wichtige Verletzungs- und Krankheitsprophylaxe dar und verbrennen zudem selbst in Ruhephasen viel Fett. 

Das Training an den Ausdauergeräten stärkt das Herz-Kreislauf-System, in dem es zum Beispiel die Ruheherzfrequenz und den Blutdruck senkt. Stress wird besser bewältigt, das Immunsystem gestärkt und selbst auf Tumorerkrankungen hat das Training einen positiven Einfluss.

Im milon-Zirkel werden Kraft- und Ausdauergeräte auf sinnvolle Weise kombiniert, sodass Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-Training praktisch zur gleichen Zeit erfolgen und so ein schnelles und intensives Training möglich ist.

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Bewegung, die befreit

Eine falsche Körperhaltung wirkt sich negativ auf das Selbstbewusstsein aus. Umgekehrt strahlt jemand, der sich in seinem Körper rundum wohl und befreit fühlt pures Selbstvertrauen aus! Das wirkt sich immer positiv aus – im Job und im Alltag.

Mit five haben Sie die Möglichkeit Ihre Körperhaltung zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern und Ihren gesamten Körper zu dehnen.
Gehen Sie aufrechter, fühlen Sie sich in Ihrem Körper ganz frei und wohl wie ein Kind, lösen Sie versteckte Verspannungen und erleben Sie ein vollkommen leichtes Körpergefühl!